7.2 km | 00:45:20 | 06:20/km日期: 2019-03-02 16:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 7700 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'30" / 06'21" / 06'21" / 06'12" / 06'17" / 06'05" / 06'08" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'28") | 1006 / 1006 | 167 / 91 |
2 | | 06'16" (+00'13") | 1008 / 2015 | 170 / 93 |
3 | | 06'20" (+00'17") | 1003 / 3018 | 169 / 92 |
4 | | 06'11" (+00'08") | 1008 / 4026 | 167 / 96 |
5 | | 06'15" (+00'12") | 1004 / 5031 | 173 / 92 |
6 | | 06'09" (+00'06") | 1006 / 6037 | 174 / 93 |
7 | | 06'03" | 1003 / 7041 | 177 / 93 |
8 | | 08'03" (+02'00") | 155 / 7196 | 115 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 249.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'21" | 00:12'51" |
3 | 06'21" | 00:19'12" |
4 | 06'12" | 00:25'24" |
5 | 06'17" | 00:31'41" |
6 | 06'05" | 00:37'46" |
7 | 06'08" | 00:43'54" |
7.2 | 08'29" | 00:45'13" |