5.1 km | 00:36:06 | 07:04/km日期: 2019-04-23 20:39 - 平均心率: 74 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'55" / 07'08" / 07'17" / 07'05" / 07'04" / 06'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 15.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'08" | 00:14'03" |
3 | 07'17" | 00:21'20" |
4 | 07'05" | 00:28'25" |
5 | 07'04" | 00:35'29" |
5.1 | 06'00" | 00:36'06" |