10.3 km | 01:05:31 | 06:21/km日期: 2019-06-23 06:25 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 10480 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'27" / 06'15" / 06'30" / 07'09" / 05'47" / 06'48" / 05'48" / 05'56" / 06'01" / 06'22" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1008 / 1008 | 153 / 119 |
| 2 | | 06'37" (+01'10") | 1001 / 2009 | 123 / 122 |
| 3 | | 06'22" (+00'55") | 1002 / 3011 | 163 / 96 |
| 4 | | 07'22" (+01'55") | 1000 / 4011 | 156 / 86 |
| 5 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 5011 | 169 / 96 |
| 6 | | 06'48" (+01'21") | 1000 / 6011 | 165 / 88 |
| 7 | | 05'50" (+00'23") | 1001 / 7013 | 171 / 99 |
| 8 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 8013 | 170 / 98 |
| 9 | | 06'10" (+00'43") | 1002 / 9016 | 170 / 94 |
| 10 | | 06'37" (+01'10") | 1002 / 10018 | 160 / 94 |
| 11 | | 07'14" (+01'47") | 280 / 10299 | 154 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'15" | 00:11'42" |
| 3 | 06'30" | 00:18'12" |
| 4 | 07'09" | 00:25'21" |
| 5 | 05'47" | 00:31'08" |
| 6 | 06'48" | 00:37'56" |
| 7 | 05'48" | 00:43'44" |
| 8 | 05'56" | 00:49'40" |
| 9 | 06'01" | 00:55'41" |
| 10 | 06'22" | 01:02'03" |
| 10.3 | 11'34" | 01:05'31" |
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