11.2 km | 01:41:35 | 09:03/km日期: 2018-09-22 05:59 - 平均心率: 72 - 卡路里: 126 Cal - 總步數: 144 - 平均步頻: 1 - 平均步幅: 7792 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'04" / 06'06" / 12'55" / 06'45" / 08'12" / 17'17" / 07'29" / 10'37" / 06'50" / 07'12" / 08'37" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'56") | 1007 / 1007 | 0 / 0 |
2 | | 06'04" | 1003 / 2010 | 0 / 0 |
3 | | 12'50" (+06'46") | 1006 / 3016 | 0 / 12575 |
4 | | 06'44" (+00'40") | 1001 / 4018 | 0 / 0 |
5 | | 08'12" (+02'08") | 1006 / 5024 | 0 / 0 |
6 | | 17'11" (+11'07") | 1001 / 6026 | 5 / 1065 |
7 | | 07'29" (+01'25") | 1004 / 7031 | 3 / 4187 |
8 | | 10'39" (+04'35") | 1002 / 8033 | 0 / 0 |
9 | | 06'43" (+00'39") | 1008 / 9041 | 0 / 0 |
10 | | 07'08" (+01'04") | 1007 / 10048 | 0 / 0 |
11 | | 08'35" (+02'31") | 1008 / 11057 | 0 / 0 |
12 | | 10'50" (+04'46") | 221 / 11278 | 7 / 1230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 11.22 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'06" | 00:13'10" |
3 | 12'55" | 00:26'05" |
4 | 06'45" | 00:32'50" |
5 | 08'12" | 00:41'02" |
6 | 17'17" | 00:58'19" |
7 | 07'29" | 01:05'48" |
8 | 10'37" | 01:16'25" |
9 | 06'50" | 01:23'15" |
10 | 07'12" | 01:30'27" |
11 | 08'37" | 01:39'04" |
11.2 | 11'21" | 01:41'35" |