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芳瑞
桃園
ID 53406
179 位追隨者
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芳瑞
5.6 km
|
00:55:09
|
09:52/km
日期:
2014-06-16 19:31
-
卡路里:
241 Cal
Pace: 08'09" / 09'47" / 09'49" / 09'01" / 10'41" / 13'12" /
6月累積里程 :
114.47 km
Android - Sony Ericsson LT26i 上傳
| 10 years ago
林添意
,
盈
和其他
51
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
安伊
很好奇妳的起跑時間,...這個時候妳吃完晚飯了嗎?
2014-06-16 22:08 ·
1
個人推
芳瑞
今天5點多在公司泡了一大碗麥片 吃光光 所以吃飽嘍
2014-06-16 22:31 ·
1
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米開朗
減肥餐?麥片我都吃不飽 ><"
2014-06-16 23:09 ·
2
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芳瑞
哈哈 不是減肥啦 我要降膽固醇啦 連續好幾年健檢 膽固醇都超過標準值一點點(無需用藥 只要飲食控制),為了健康 運動之外 飲食也要注意(雖然我以前覺得麥片很像飼料 後來放感情吃麥片 其實還蠻好吃的)
2014-06-16 23:18 ·
3
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米開朗
我沒辦法感情放架重~~呵
我愛吃漢堡~~嘿
2014-06-16 23:27 ·
2
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芳瑞
呵呵呵 閉上雙眼 慢慢咀嚼 你會發現 麥片終究是麥片
2014-06-16 23:34 ·
2
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王子麵
麥片像飼料+1...^^" (這樣說食物好像不好)
麥片加牛奶,我就吃的下去~ XD
2014-06-17 09:52 ·
1
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伊林
'麥片加牛奶'其實還蠻好吃的內!...^^...
2014-06-17 10:19 ·
芳瑞
王子麵 伊林 我現在麥片都加五穀粉 好好吃喔
2014-06-17 12:18 ·
2
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伊林
嗯!我也覺得!..^^...
2014-06-17 12:25 ·
2
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王子麵
麥片加五穀粉~讚喔!!
2014-06-17 14:30 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
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00:36'46"
5
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00:47'27"
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13'12"
00:55'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 劉家榮的 訓練日誌 : "這變態的傢伙。😅"
randallkwo
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