4.1 km | 00:29:18 | 07:13/km日期: 2019-06-22 17:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 4643 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 06'25" / 06'13" / 07'05" / 08'43" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'21") | 508 / 508 | 180 / 86 |
2 | | 06'22" (+00'20") | 504 / 1012 | 183 / 85 |
3 | | 06'02" | 504 / 1517 | 187 / 88 |
4 | | 06'17" (+00'15") | 508 / 2026 | 185 / 85 |
5 | | 06'12" (+00'10") | 509 / 2535 | 187 / 85 |
6 | | 07'41" (+01'39") | 504 / 3039 | 130 / 99 |
7 | | 06'28" (+00'26") | 507 / 3547 | 183 / 84 |
8 | | 11'07" (+05'05") | 504 / 4051 | 94 / 94 |
9 | | 12'06" (+06'04") | 52 / 4104 | 105 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'13" | 00:12'38" |
3 | 07'05" | 00:19'43" |
4 | 08'43" | 00:28'26" |
4.1 | 16'34" | 00:29'18" |