5.0 km | 00:31:03 | 06:10/km日期: 2019-05-20 20:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'18" / 07'06" / 07'01" / 06'58" / 04'36" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'47") | 401 / 401 |
2 | | 05'12" (+00'36") | 406 / 807 |
3 | | 05'27" (+00'51") | 395 / 1203 |
4 | | 37'28" (+32'52") | 53 / 1256 |
5 | | 05'19" (+00'43") | 406 / 1662 |
6 | | 05'16" (+00'40") | 408 / 2071 |
7 | | 05'14" (+00'38") | 407 / 2478 |
8 | | 41'59" (+37'23") | 48 / 2526 |
9 | | 05'14" (+00'38") | 411 / 2938 |
10 | | 05'15" (+00'39") | 406 / 3344 |
11 | | 05'06" (+00'30") | 414 / 3758 |
12 | | 38'00" (+33'24") | 53 / 3812 |
13 | | 05'09" (+00'33") | 414 / 4226 |
14 | | 04'36" | 406 / 4633 |
15 | | 04'13" | 397 / 5030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 07'06" | 00:12'24" |
3 | 07'01" | 00:19'25" |
4 | 06'58" | 00:26'23" |
5 | 04'36" | 00:30'59" |
5.0 | 02'11" | 00:31'03" |