Issac Yen 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Issac Yen 台中
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16.5 km | 01:26:59 | 05:16/km

日期: 2014-05-17 05:44 - 地點: 成功嶺 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'10" / 05'15" / 05'04" / 04'11" / 05'00" / 04'49" / 04'41" / 05'32" / 05'19" / 05'25" / 05'13" / 05'35" / 05'24" / 05'36" / 05'41" / 05'48" / 06'50" /

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5月累積里程 : 118.78 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 798.7 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'15"	00:10'25"
3	05'04"	00:15'29"
4	04'11"	00:19'40"
5	05'00"	00:24'40"
6	04'49"	00:29'29"
7	04'41"	00:34'10"
8	05'32"	00:39'42"
9	05'19"	00:45'01"
10	05'25"	00:50'26"
11	05'13"	00:55'39"
12	05'35"	01:01'14"
13	05'24"	01:06'38"
14	05'36"	01:12'14"
15	05'41"	01:17'55"
16	05'48"	01:23'43"
16.5	06'46"	01:27'00"

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