5.1 km | 02:46:00 | 32:38/km日期: 2019-06-22 14:09 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 19'14" / 55'55" / 50'55" / 23'44" / 14'46" / 16'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'14" (+04'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 55'55" (+41'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 50'55" (+36'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'43" (+08'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 16'53" (+02'08") | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'14" | 00:19'14" |
2 | 55'55" | 01:15'09" |
3 | 50'55" | 02:06'04" |
4 | 23'44" | 02:29'48" |
5 | 14'46" | 02:44'34" |
5.1 | 16'50" | 02:46'00" |