10.0 km | 00:59:00 | 05:52/km日期: 2014-06-12 05:40 - 平均心率: 49 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'55" / 05'47" / 05'48" / 05'47" / 05'50" / 06'04" / 05'29" / 05'50" / 06'14" / 05'39" / 13'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'47" | 00:11'42" |
| 3 | 05'48" | 00:17'30" |
| 4 | 05'47" | 00:23'17" |
| 5 | 05'50" | 00:29'07" |
| 6 | 06'04" | 00:35'11" |
| 7 | 05'29" | 00:40'40" |
| 8 | 05'50" | 00:46'30" |
| 9 | 06'14" | 00:52'44" |
| 10 | 05'39" | 00:58'23" |
| 10.0 | 13'07" | 00:59'00" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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