3.4 km | 00:29:00 | 08:34/km日期: 2019-06-22 16:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 09'05" / 08'55" / 07'49" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'38") | 377 / 3377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
40.40 km 
HOKA ONE ONE Clifton5 累積 :
41.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'55" | 00:18'00" |
| 3 | 07'49" | 00:25'49" |
| 3.4 | 08'29" | 00:29'01" |
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