9.6 km | 01:24:47 | 08:49/km日期: 2019-06-22 06:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'42" / 06'27" / 06'26" / 11'27" / 18'53" / 08'38" / 07'35" / 06'58" / 07'29" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'08") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'26" | 1609 / 3218 |
3 | | 17'03" (+10'37") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'56" (+02'30") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'33" (+00'07") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'20" (+00'54") | 1559 / 9606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 159.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'27" | 00:13'09" |
3 | 06'26" | 00:19'35" |
4 | 11'27" | 00:31'02" |
5 | 18'53" | 00:49'55" |
6 | 08'38" | 00:58'33" |
7 | 07'35" | 01:06'08" |
8 | 06'58" | 01:13'06" |
9 | 07'29" | 01:20'35" |
9.6 | 06'55" | 01:24'47" |