5.2 km | 00:25:35 | 04:55/km日期: 2019-06-15 07:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'01" / 04'55" / 05'05" / 04'57" / 04'49" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'19") | 414 / 414 |
2 | | 04'57" (+00'10") | 419 / 834 |
3 | | 04'54" (+00'07") | 417 / 1251 |
4 | | 04'54" (+00'07") | 417 / 1669 |
5 | | 04'54" (+00'07") | 417 / 2086 |
6 | | 05'00" (+00'13") | 411 / 2497 |
7 | | 05'03" (+00'16") | 409 / 2906 |
8 | | 04'55" (+00'08") | 411 / 3318 |
9 | | 05'01" (+00'14") | 412 / 3731 |
10 | | 04'56" (+00'09") | 413 / 4144 |
11 | | 04'47" | 833 / 4977 |
12 | | 04'35" | 214 / 5192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 27.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'55" | 00:09'56" |
3 | 05'05" | 00:15'01" |
4 | 04'57" | 00:19'58" |
5 | 04'49" | 00:24'47" |
5.2 | 04'09" | 00:25'35" |