8.1 km | 00:56:55 | 07:03/km日期: 2019-06-16 06:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 10860 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'16" / 06'32" / 08'02" / 06'29" / 06'46" / 06'36" / 08'00" / 06'38" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'47") | 1010 / 1010 | 191 / 72 |
2 | | 06'30" (+00'05") | 1002 / 2013 | 190 / 80 |
3 | | 08'01" (+01'36") | 1007 / 3020 | 188 / 66 |
4 | | 06'25" | 1001 / 4022 | 190 / 81 |
5 | | 06'45" (+00'20") | 1001 / 5023 | 191 / 77 |
6 | | 06'34" (+00'09") | 1003 / 6026 | 193 / 78 |
7 | | 08'01" (+01'36") | 1007 / 7034 | 190 / 65 |
8 | | 06'35" (+00'10") | 1004 / 8038 | 191 / 79 |
9 | | 07'24" (+00'59") | 69 / 8108 | 185 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'32" | 00:13'48" |
3 | 08'02" | 00:21'50" |
4 | 06'29" | 00:28'19" |
5 | 06'46" | 00:35'05" |
6 | 06'36" | 00:41'41" |
7 | 08'00" | 00:49'41" |
8 | 06'38" | 00:56'19" |
8.1 | 08'35" | 00:56'55" |