10.1 km | 01:20:59 | 08:02/km日期: 2019-06-07 05:52 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 11304 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'51" / 08'11" / 07'41" / 06'50" / 06'45" / 07'30" / 06'44" / 07'19" / 09'20" / 08'00" / 26'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'53" (+04'03") | 1001 / 1001 | 98 / 92 |
2 | | 08'14" (+01'24") | 1000 / 2002 | 137 / 88 |
3 | | 07'44" (+00'54") | 1002 / 3004 | 140 / 91 |
4 | | 06'55" (+00'05") | 1002 / 4006 | 162 / 89 |
5 | | 06'50" | 1000 / 5007 | 161 / 90 |
6 | | 07'38" (+00'48") | 1000 / 6007 | 155 / 84 |
7 | | 06'54" (+00'04") | 1002 / 7009 | 150 / 96 |
8 | | 07'18" (+00'28") | 1001 / 8010 | 149 / 91 |
9 | | 09'29" (+02'39") | 1002 / 9013 | 118 / 88 |
10 | | 08'14" (+01'24") | 1001 / 10014 | 147 / 82 |
11 | | 11'47" (+04'57") | 52 / 10066 | 155 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
45.37 km Barefoot 累積 :
2060.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 08'11" | 00:19'02" |
3 | 07'41" | 00:26'43" |
4 | 06'50" | 00:33'33" |
5 | 06'45" | 00:40'18" |
6 | 07'30" | 00:47'48" |
7 | 06'44" | 00:54'32" |
8 | 07'19" | 01:01'51" |
9 | 09'20" | 01:11'11" |
10 | 08'00" | 01:19'11" |
10.1 | 26'44" | 01:20'59" |