5.0 km | 00:34:22 | 06:49/km日期: 2019-06-14 18:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6144 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'12" / 06'58" / 06'59" / 06'55" / 06'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+02'26") | 405 / 405 | 175 / 74 |
2 | | 06'58" (+01'48") | 401 / 806 | 178 / 80 |
3 | | 06'49" (+01'39") | 404 / 1211 | 178 / 81 |
4 | | 06'55" (+01'45") | 396 / 1608 | 177 / 81 |
5 | | 06'59" (+01'49") | 407 / 2015 | 176 / 80 |
6 | | 07'01" (+01'51") | 405 / 2420 | 177 / 80 |
7 | | 07'00" (+01'50") | 399 / 2820 | 177 / 80 |
8 | | 06'54" (+01'44") | 403 / 3223 | 178 / 80 |
9 | | 07'00" (+01'50") | 394 / 3617 | 180 / 79 |
10 | | 06'51" (+01'41") | 406 / 4023 | 179 / 81 |
11 | | 06'47" (+01'37") | 402 / 4426 | 180 / 81 |
12 | | 05'10" | 409 / 4835 | 185 / 104 |
13 | | 06'27" (+01'17") | 198 / 5034 | 180 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
95.34 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'58" | 00:14'10" |
3 | 06'59" | 00:21'09" |
4 | 06'55" | 00:28'04" |
5 | 06'01" | 00:34'05" |
5.0 | 08'09" | 00:34'22" |