7.5 km | 01:22:45 | 11:02/km日期: 2019-06-15 14:07 - 總爬升: 411 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 16574 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 47%
Pace: 11'38" / 07'42" / 07'47" / 10'06" / 09'37" / 11'32" / 13'55" / 20'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'25" (+03'49") | 1000 / 1000 | 195 / 29 |
| 2 | | 17'26" (+03'50") | 1001 / 2001 | 193 / 29 |
| 3 | | 17'26" (+03'50") | 1003 / 3004 | 194 / 29 |
| 4 | | 16'31" (+02'55") | 1001 / 4006 | 212 / 28 |
| 5 | | 13'36" | 1010 / 5017 | 206 / 35 |
| 6 | | 01'34" | 42 / 5059 | 90 / 706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
122.47 km 
NIKE WINFLO 3 累積 :
289.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 07'42" | 00:19'20" |
| 3 | 07'47" | 00:27'07" |
| 4 | 10'06" | 00:37'13" |
| 5 | 09'37" | 00:46'50" |
| 6 | 11'32" | 00:58'22" |
| 7 | 13'55" | 01:12'17" |
| 5.1 | -5'-22" | 01:22'45" |
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