11.0 km | 01:07:28 | 06:06/km日期: 2019-06-13 15:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 11692 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 07'00" / 06'20" / 06'30" / 06'03" / 06'02" / 06'05" / 05'52" / 05'53" / 05'54" / 05'57" / 05'28" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'33") | 1000 / 1000 | 167 / 85 |
| 2 | | 06'23" (+00'56") | 1001 / 2002 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'28" (+01'01") | 1000 / 3002 | 170 / 90 |
| 4 | | 06'02" (+00'35") | 1001 / 4003 | 172 / 96 |
| 5 | | 06'03" (+00'36") | 1005 / 5009 | 174 / 94 |
| 6 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 6009 | 175 / 94 |
| 7 | | 05'53" (+00'26") | 1003 / 7012 | 176 / 96 |
| 8 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 8013 | 175 / 97 |
| 9 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 9013 | 174 / 94 |
| 10 | | 05'47" (+00'20") | 1003 / 10017 | 176 / 97 |
| 11 | | 05'27" | 1008 / 11025 | 176 / 103 |
| 12 | | 05'01" | 46 / 11071 | 171 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 190.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'20" | 00:13'20" |
| 3 | 06'30" | 00:19'50" |
| 4 | 06'03" | 00:25'53" |
| 5 | 06'02" | 00:31'55" |
| 6 | 06'05" | 00:38'00" |
| 7 | 05'52" | 00:43'52" |
| 8 | 05'53" | 00:49'45" |
| 9 | 05'54" | 00:55'39" |
| 10 | 05'57" | 01:01'36" |
| 11 | 05'28" | 01:07'04" |
| 11.0 | 08'37" | 01:07'28" |
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