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ting
新北市
ID 363124
177 位追隨者
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ting
1200 m
|
01:03:27
|
05:17/100m
日期:
2019-06-12 19:49
-
地點:
三重運動中心
-
卡路里:
485 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
02'43"
(02'43")
05'26" (+03'56")
16
179
2
02'46"
(05'29")
05'32" (+04'02")
18
184
3
02'56"
(08'25")
05'52" (+04'22")
17
193
4
02'40"
(11'05")
05'20" (+03'50")
18
178
5
03'05"
(14'10")
06'10" (+04'40")
16
201
展開計圈分析
6
01'05"
(15'15")
02'10" (+00'40")
16
81
7
01'42"
(16'57")
03'24" (+01'54")
13
115
8
03'01"
(19'58")
06'02" (+04'32")
16
197
9
03'04"
(23'02")
06'08" (+04'38")
18
202
10
03'34"
(26'36")
07'08" (+05'38")
17
231
11
02'57"
(29'33")
05'54" (+04'24")
17
194
12
02'02"
(31'35")
04'04" (+02'34")
18
140
13
00'45"
(32'20")
01'30"
17
62
14
07'16"
(39'36")
14'32" (+13'02")
18
454
15
03'08"
(42'44")
06'16" (+04'46")
17
205
16
01'32"
(44'16")
03'04" (+01'34")
17
109
17
01'33"
(45'49")
03'06" (+01'36")
18
111
18
02'54"
(48'43")
05'48" (+04'18")
18
192
19
02'57"
(51'40")
05'54" (+04'24")
17
194
20
02'53"
(54'33")
05'46" (+04'16")
16
189
21
01'42"
(56'15")
03'24" (+01'54")
18
120
22
01'57"
(58'12")
03'54" (+02'24")
16
133
23
02'51"
(01:01'03")
05'42" (+04'12")
16
187
24
02'51"
(01:03'54")
05'42" (+04'12")
17
188
效率 = 划手數 + 時間(秒)
生存Day4-艱持1K
6月累積里程 :
12.02 km
TCX 上傳
| 5 years ago
陳彥勳
,
小婷
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
吉哥
加油
2019-06-12 21:08 ·
John Chen
ting,晚安丫
下雨天,游泳剛好丫……
2019-06-12 21:27 ·
1
個人推
ting
雨一直下 好慌
太久沒跑
2019-06-12 23:21 ·
1
個人推
Jih-Ching Hong
撐傘穿防滑拖鞋
2019-06-13 01:19 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:24
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:58
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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00:30:20
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17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:49
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05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
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00:38:32
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07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
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00:36:47
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06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
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01:28:15
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06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
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08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
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00:30:42
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11:26/km
randallkwo
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0.0 km
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0.0 km/h
randallkwo
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2.0 km
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00:36:58
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00:00/100m
randallkwo
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2.0 km
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00:42:30
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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01:13:12
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05:37/km
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