10.2 km | 01:06:30 | 06:29/km日期: 2019-06-13 21:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'01" / 06'16" / 07'38" / 07'04" / 05'26" / 06'50" / 05'04" / 05'04" / 07'34" / 07'34" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+02'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+02'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+02'28") | 242 / 10242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
214.08 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1181.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'16" | 00:13'17" |
| 3 | 07'38" | 00:20'55" |
| 4 | 07'04" | 00:27'59" |
| 5 | 05'26" | 00:33'25" |
| 6 | 06'50" | 00:40'15" |
| 7 | 05'04" | 00:45'19" |
| 8 | 05'04" | 00:50'23" |
| 9 | 07'34" | 00:57'57" |
| 10 | 07'34" | 01:05'31" |
| 10.2 | 07'32" | 01:07'21" |
展開計圈分析
留言 
