Eddie_Chen(ET) 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie_Chen(ET) 台南
ID 7209

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5.6 km | 00:34:33 | 06:13/km

日期: 2014-06-12 18:05 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 還好 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 06'50" / 06'54" / 05'49" / 05'41" / 05'41" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+01'08")

999 / 999

2

07'00"

(13'48")

06'54" (+01'14")

1013 / 2013

3

05'53"

(19'41")

05'48" (+00'08")

1013 / 3026

4

05'43"

(25'24")

05'41" (+00'01")

1005 / 4031

5

05'44"

(31'08")

05'40"

1010 / 5041

6

03'25"

(34'33")

06'03" (+00'23")

563 / 5605

腳踝測試part2
前兩K陪同事跑
5k收工

6月累積里程 : 65.11 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃文政, 雅雪和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'54"	00:13'44"
3	05'49"	00:19'33"
4	05'41"	00:25'14"
5	05'41"	00:30'55"
5.6	06'34"	00:34'33"

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