5.0 km | 00:37:16 | 07:23/km日期: 2019-06-07 15:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 5575 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'07" / 06'20" / 08'32" / 07'04" / 07'41" / 42'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'01") | 507 / 507 | 177 / 93 |
2 | | 06'10" (+00'11") | 505 / 1012 | 181 / 89 |
3 | | 06'11" (+00'12") | 503 / 1515 | 184 / 87 |
4 | | 06'22" (+00'23") | 509 / 2024 | 184 / 84 |
5 | | 07'42" (+01'43") | 164 / 2188 | 125 / 103 |
6 | | 12'11" (+06'12") | 332 / 2520 | 64 / 127 |
7 | | 06'18" (+00'19") | 507 / 3028 | 183 / 86 |
8 | | 05'59" | 500 / 3528 | 184 / 90 |
9 | | 06'52" (+00'53") | 230 / 3758 | 174 / 83 |
10 | | 09'26" (+03'27") | 275 / 4034 | 108 / 97 |
11 | | 07'29" (+01'30") | 507 / 4542 | 153 / 87 |
12 | | 09'22" (+03'23") | 508 / 5050 | 118 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'20" | 00:12'27" |
3 | 08'32" | 00:20'59" |
4 | 07'04" | 00:28'03" |
5 | 07'41" | 00:35'44" |
5.0 | 41'46" | 00:37'16" |