10.5 km | 00:50:26 | 04:48/km日期: 2019-06-07 17:22 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'23" / 04'39" / 04'37" / 04'41" / 04'55" / 04'37" / 04'37" / 04'52" / 04'44" / 04'49" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'33") | 492 / 10492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
182.77 km 
Nike ZOOM FLY SP 黑白 累積 :
1037.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'39" | 00:10'02" |
| 3 | 04'37" | 00:14'39" |
| 4 | 04'41" | 00:19'20" |
| 5 | 04'55" | 00:24'15" |
| 6 | 04'37" | 00:28'52" |
| 7 | 04'37" | 00:33'29" |
| 8 | 04'52" | 00:38'21" |
| 9 | 04'44" | 00:43'05" |
| 10 | 04'49" | 00:47'54" |
| 10.5 | 05'08" | 00:50'26" |
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