4.0 km | 00:39:04 | 09:44/km日期: 2019-06-05 20:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'26" / 08'29" / 09'50" / 11'54" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'51" (+05'22") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
48.96 km 
MIZUNO WAVE EL8 累積 :
591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 08'29" | 00:14'55" |
| 3 | 09'50" | 00:24'45" |
| 4 | 11'54" | 00:36'39" |
| 4.0 | 16'46" | 00:36'52" |
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