7.1 km | 01:29:43 | 12:37/km日期: 2019-06-08 17:18 - 平均心率: 108 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 7091 - 平均步頻: 79 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 19'51" / 11'00" / 10'41" / 10'23" / 10'34" / 10'43" / 11'36" / 47'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 19'45" (+09'25") | 1004 / 1004 | 41 / 121 |
2 | | 10'55" (+00'35") | 1007 / 2011 | 83 / 109 |
3 | | 10'54" (+00'34") | 1005 / 3017 | 87 / 105 |
4 | | 10'20" | 1006 / 4023 | 89 / 108 |
5 | | 10'43" (+00'23") | 1000 / 5023 | 96 / 96 |
6 | | 10'44" (+00'24") | 1000 / 6024 | 94 / 98 |
7 | | 11'38" (+01'18") | 1002 / 7026 | 106 / 80 |
8 | | 41'52" (+31'32") | 103 / 7130 | 40 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'51" | 00:19'51" |
2 | 11'00" | 00:30'51" |
3 | 10'41" | 00:41'32" |
4 | 10'23" | 00:51'55" |
5 | 10'34" | 01:02'29" |
6 | 10'43" | 01:13'12" |
7 | 11'36" | 01:24'48" |
7.1 | 47'19" | 01:29'43" |