C J 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

C J 高雄
ID 345447

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9.9 km | 01:40:23 | 10:08/km

日期: 2019-05-25 16:20 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'41" / 07'47" / 10'44" / 10'19" / 11'59" / 08'41" / 12'26" / 09'13" / 11'29" / 10'12" /

基本訓練

5月累積里程 : 9.89 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	07'47"	00:16'28"
3	10'44"	00:27'12"
4	10'19"	00:37'31"
5	11'59"	00:49'30"
6	08'41"	00:58'11"
7	12'26"	01:10'37"
8	09'13"	01:19'50"
9	11'29"	01:31'19"
9.9	10'04"	01:40'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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