5.2 km | 00:32:57 | 06:16/km日期: 2019-06-04 20:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'32" / 05'48" / 06'19" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'18") | 251 / 5251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'22" | 00:12'47" |
3 | 06'32" | 00:19'19" |
4 | 05'48" | 00:25'07" |
5 | 06'19" | 00:31'26" |
5.3 | 05'58" | 00:32'56" |