4.0 km | 00:21:16 | 05:15/km日期: 2019-06-05 19:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 00'08" / 05'55" / 07'50" / 06'02" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'28") | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'08" | 00:00'08" |
| 2 | 05'55" | 00:06'03" |
| 3 | 07'50" | 00:13'53" |
| 4 | 06'02" | 00:19'55" |
| 4.0 | 05'36" | 00:20'10" |
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