5.6 km | 00:46:48 | 08:24/km日期: 2019-06-06 06:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 9418 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'09" / 06'44" / 06'32" / 06'04" / 11'46" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+01'05") | 1004 / 1004 | 188 / 74 |
2 | | 06'41" (+00'39") | 1006 / 2011 | 190 / 78 |
3 | | 06'30" (+00'28") | 1005 / 3016 | 189 / 81 |
4 | | 06'02" | 1004 / 4020 | 192 / 85 |
5 | | 11'47" (+05'45") | 1007 / 5027 | 220 / 38 |
6 | | 14'50" (+08'48") | 566 / 5594 | 208 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.11 km 赤腳跑 赤腳跑 累積 :
382.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'44" | 00:13'53" |
3 | 06'32" | 00:20'25" |
4 | 06'04" | 00:26'29" |
5 | 11'46" | 00:38'15" |
5.6 | 15'04" | 00:46'48" |