5.0 km | 00:26:51 | 05:23/km日期: 2014-06-11 21:21 - 地點: 交大田徑場 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'12" / 05'19" / 04'55" / 05'01" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'39") | 973 / 4973 |
下班後懶得回家換衣服就直接去輕鬆跑
穿著上班的衣服褲子和鞋子真是有夠難跑
6月累積里程 : 163.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'19" | 00:11'31" |
3 | 04'55" | 00:16'26" |
4 | 05'01" | 00:21'27" |
5.0 | 05'31" | 00:26'50" |