5.0 km | 00:20:34 | 04:06/km日期: 2014-06-12 20:27 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 03'57" / 04'06" / 04'09" / 04'13" / 03'58" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" | 1004 / 1004 |
2 | | 04'06" (+00'10") | 1007 / 2011 |
3 | | 04'09" (+00'13") | 1008 / 3019 |
4 | | 04'11" (+00'15") | 1002 / 4022 |
5 | | 03'57" (+00'01") | 1011 / 5034 |
5km tempo run
Pace 4:10
風力2級
6月累積里程 : 151.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'57" | 00:03'57" |
2 | 04'06" | 00:08'03" |
3 | 04'09" | 00:12'12" |
4 | 04'13" | 00:16'25" |
5 | 03'58" | 00:20'23" |
5.0 | 13'05" | 00:20'34" |