7.1 km | 00:45:28 | 06:26/km日期: 2019-05-26 18:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7428 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'51" / 06'21" / 06'13" / 06'18" / 06'15" / 06'21" / 06'15" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'34") | 1002 / 1002 | 161 / 90 |
2 | | 06'23" (+00'06") | 1001 / 2003 | 165 / 94 |
3 | | 06'17" | 1001 / 3005 | 164 / 96 |
4 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 4005 | 164 / 96 |
5 | | 06'18" (+00'01") | 1002 / 5007 | 164 / 96 |
6 | | 06'23" (+00'06") | 1001 / 6009 | 162 / 96 |
7 | | 06'19" (+00'02") | 1001 / 7010 | 163 / 96 |
8 | | 10'53" (+04'36") | 49 / 7059 | 135 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 163.69 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'21" | 00:13'12" |
3 | 06'13" | 00:19'25" |
4 | 06'18" | 00:25'43" |
5 | 06'15" | 00:31'58" |
6 | 06'21" | 00:38'19" |
7 | 06'15" | 00:44'34" |
7.1 | 14'57" | 00:45'28" |