5.2 km | 00:54:28 | 10:33/km日期: 2019-06-03 19:11 - 平均心率: 104 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'03" / 11'07" / 10'56" / 09'24" / 08'05" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" (+04'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" (+03'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'56" (+02'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'07" (+04'02") | 155 / 5155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'03" | 00:13'03" |
2 | 11'07" | 00:24'10" |
3 | 10'56" | 00:35'06" |
4 | 09'24" | 00:44'30" |
5 | 08'05" | 00:52'35" |
5.2 | 12'12" | 00:54'29" |