6.9 km | 00:46:36 | 06:46/km日期: 2019-06-03 20:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'51" / 06'45" / 06'47" / 06'48" / 06'53" / 06'42" / 06'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
134.62 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero boston 7 累積 :
1511.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'45" | 00:13'36" |
3 | 06'47" | 00:20'23" |
4 | 06'48" | 00:27'11" |
5 | 06'53" | 00:34'04" |
6 | 06'42" | 00:40'46" |
6.9 | 06'38" | 00:46'36" |