6.1 km | 00:46:53 | 07:40/km日期: 2019-06-01 07:10 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'54" / 06'49" / 06'42" / 07'47" / 07'54" / 08'25" / 12'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.35 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
18.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 06'49" | 00:15'43" |
3 | 06'42" | 00:22'25" |
4 | 07'47" | 00:30'12" |
5 | 07'54" | 00:38'06" |
6 | 08'25" | 00:46'31" |
6.1 | 12'36" | 00:47'51" |