6.5 km | 00:43:55 | 06:44/km日期: 2019-06-03 17:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 7552 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'26" / 06'41" / 06'45" / 06'44" / 06'48" / 06'41" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1008 / 1008 | 170 / 91 |
2 | | 06'39" (+00'16") | 1004 / 2012 | 171 / 87 |
3 | | 06'43" (+00'20") | 1004 / 3016 | 172 / 86 |
4 | | 06'46" (+00'23") | 1007 / 4023 | 172 / 85 |
5 | | 06'41" (+00'18") | 1003 / 5027 | 172 / 86 |
6 | | 06'42" (+00'19") | 1004 / 6032 | 173 / 86 |
7 | | 07'16" (+00'53") | 517 / 6549 | 171 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.99 km MIZUNO Wave Cruise 11 累積 :
4343.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'41" | 00:13'07" |
3 | 06'45" | 00:19'52" |
4 | 06'44" | 00:26'36" |
5 | 06'48" | 00:33'24" |
6 | 06'41" | 00:40'05" |
6.5 | 07'24" | 00:43'55" |