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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    11.1 km | 01:08:50 | 06:11/km
    日期: 2019-05-29 05:53 - 總爬升: 116 m - 地點: 竹山 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 05'52" / 04'09" / 05'29" / 06'07" / 05'42" / 05'56" / 06'29" / 06'26" / 06'08" / 04'38" / 06'37" / 43'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'47" (+01'34")995 / 995
    2
    05'37"  (11'23")
    		04'13"1327 / 2322
    3
    06'03"  (17'26")
    		06'01" (+01'48")1002 / 3325
    4
    05'57"  (23'23")
    		05'41" (+01'28")1046 / 4371
    5
    06'10"  (29'33")
    		06'07" (+01'54")1005 / 5377
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (35'31")
    		05'59" (+01'46")997 / 6374
    7
    06'40"  (42'11")
    		06'34" (+02'21")1013 / 7387
    8
    06'12"  (48'23")
    		06'11" (+01'58")1000 / 8387
    9
    06'13"  (54'36")
    		06'09" (+01'56")1008 / 9396
    10
    07'03"  (01:01'39")
    		05'30" (+01'17")1281 / 10678
    11
    05'55"  (01:07'34")
    		05'45" (+01'32")1027 / 11705
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    三貂角燈塔
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    八斗子風景區
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    深澳之象🐘鼻岩
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    南投
    葉竹山
    · 留言

    早安晨跑趣。。

    5月累積里程 : 175.08 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago
    大大安, Belle 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 53 則留言
    key man 耶⋯
    我頭香！


    2019-05-29 08:00 ·
     2 個人推
    何帥樵 葉大哥早安~😊😊😊
    2019-05-29 08:10 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 1111運動愉快！
    2019-05-29 08:22 ·
     1 個人推
    咖啡茵 我3香😁
    2019-05-29 08:22 ·
     1 個人推
    咖啡茵 喔⋯又退後1名了😂
    2019-05-29 08:23 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哥早安喔！😊💕☕️
    您跟琴～是我努力的目標
    超過你們⋯？
    那我真的要去⋯竹腳等啦😂😂😂
    2019-05-29 08:24 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 五香
    2019-05-29 08:26 ·
    Fen 葉大哥早上好哦
    2019-05-29 08:26 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥早安
    永遠的五香 算頭香嗎？ 哈哈哈...😁
    2019-05-29 08:27 ·
     1 個人推
    曾烽耿 竹山兄早安,晨跑運動愉快~
    2019-05-29 09:14 ·
     1 個人推
    Fanny 稻田間跑步，好讚歐
    2019-05-29 09:16 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 竹山大哥早安😊
    2019-05-29 09:17 ·
     1 個人推
    葉英秋 大哥早安，運動愉快。
    2019-05-29 09:24 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：早安，運動好心情！
    2019-05-29 10:36 ·
     1 個人推
    廖慧婷 葉大哥早安，你今天也很早啊！
    2019-05-29 10:37 ·
     1 個人推
    孫提陞 早安，晨跑11K舒心愉快。
    2019-05-29 11:07 ·
     1 個人推
    飛龍 葉大哥午安，週三涼爽天運動最精實。
    2019-05-29 11:33 ·
     1 個人推
    鄭永成 午安！晨跑運動愉快
    2019-05-29 11:47 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 哇！跑好多
    2019-05-29 12:26 ·
     1 個人推
    邱志超 大哥
    午安
    用餐愉快
    1111K讚啦
    2019-05-29 12:32 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 讚哦…鐵支
    2019-05-29 12:48 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 運動愉快!
    2019-05-29 15:09 ·
     1 個人推
    音樂盒 葉大哥晚上好😊

    等等要上工了💪
    2019-05-29 17:09 ·
     1 個人推
    海神 竹山 晚安~
    慢慢跑就慢慢活囉 😅😅
    2019-05-29 17:27 ·
     1 個人推
    林全宏 午安運動愉快哦
    2019-05-29 17:54 ·
     1 個人推
    海王子 竹山大哥晚安⭐️
    2019-05-29 18:44 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 安餒母湯啦～這樣茵會被操壞的~😔
    跑開心就好~🎶🌼🍀🦋😉
    晚安葉大~今天鐵支喔！
    2019-05-29 19:21 ·
     2 個人推
    咖啡茵 琴最好了～～😊💕
    2019-05-29 20:27 ·
     2 個人推
    Angela1414 葉大哥晚安安
    2019-05-29 22:41 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥你叫錯名字了啦～😢😢😢
    2019-05-29 22:46 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 哈哈，葉大哥真可愛，還真的跳過耶！漂亮～
    聽說你剛剛又喊錯名字啦！醜一 ^^
    2019-05-29 22:50 ·
     1 個人推
    李興 晚安葉大哥，飆速愉快!
    2019-05-29 22:53 ·
     1 個人推
    鄭淑華 竹山大哥午安唷！晨跑愉快，舒心健康
    2019-05-30 13:27 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哥好 ）））
    我會朝5分速邁進⋯⋯
    但真的很難ㄟ🥶🥶🥶

    我今天不跑步了⋯
    上瑜珈課去～～
    2019-05-30 19:01 ·
     2 個人推
    葉大～異地同時跑？
    2019-05-30 21:43 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 真的吔！
    祝褔我們二個事事順心又平安！^^
    晚安，祝好眠哦！
    2019-05-30 22:35 ·
     1 個人推
    音樂盒 葉大哥搞這麼晚才睡啊😎
    2019-05-31 02:50 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安
    2019-05-31 07:55 ·
    咖啡茵 哥午安～～
    你要一路玩到宜蘭啊！
    很棒的安排
    你們會走雪隧？
    或是沿著濱海走？
    我超喜歡看海的～😍

    旅遊渡假去真好捏～～
    好好去玩喔！旅遊愉快😊💕☕️
    2019-05-31 13:27 ·
     2 個人推
    🌿淑 琴🌿 葉大哥旅途愉快~😉多拍些美照給大家欣賞啊～🏞🚞🌄🏖🌲🌴
    2019-05-31 17:46 ·
     1 個人推
    音樂盒 葉大哥
    旅途愉快
    好好遊玩唷😊
    2019-06-01 03:21 ·
     1 個人推
    LML 海邊耶
    2019-06-01 06:26 ·
     1 個人推
    音樂盒 葉大哥早安😉
    2019-06-01 06:51 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 早安 大哥謝謝您的維安問候喔！
    是跑太少而睡不著嗎！
    祝新月運動愉快喔~
    2019-06-01 08:32 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 景色好美喔！😍😍😍這是哪個景點啊？葉大玩得開心喔～😎🌄🌲🌴🐬🐠🐚🦀
    2019-06-01 12:33 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥午安 旅遊愉快 風景好漂亮喔…要多分享美照喔～😁
    2019-06-01 13:03 ·
     1 個人推
    Fanny 好讚的美景呀
    2019-06-01 15:28 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 謝謝大哥暖心問候喔~
    真的不能頹廢了！
    今天要上班了 感冒才會快快好起~ 祝週日假期愉快！
    2019-06-02 08:50 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，順心愉快~
    2019-06-02 10:25 ·
     1 個人推
    音樂盒 哥午安😊


    真的希望在今年完成我的初半馬😆😂
    2019-06-02 12:38 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 大哥午安^^
    是因為下雨沒辦法開工嗎？
    2019-06-02 13:30 ·
     1 個人推
    黃珠圓 玩到忘記回來啦！
    2019-06-02 21:08 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 北海岸好玩喔😊
    2019-06-02 21:49 ·
     1 個人推
    鄭淑華 竹山大哥晚安唷！運動愉快，舒心好眠
    2019-06-02 23:02 ·
     1 個人推
    Belle 竹山大哥早,周一愉快
    2019-06-03 10:33 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    204'09"00:10'01"
    305'29"00:15'30"
    406'07"00:21'37"
    505'42"00:27'19"
    605'56"00:33'15"
    706'29"00:39'44"
    806'26"00:46'10"
    906'08"00:52'18"
    1004'38"00:56'56"
    1106'37"01:03'33"
    11.508'46"01:08'20"

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