Susan Wang 2019/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Susan Wang 基隆
ID 409140

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6.0 km | 00:45:28 | 07:33/km

日期: 2019-06-01 05:41 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'17" / 06'52" / 06'53" / 07'54" / 07'52" / 06'17" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'11" (+02'16")

996 / 996

2

07'00"

(16'09")

06'55"

1009 / 2006

3

06'53"

(23'02")

06'55"

994 / 3000

4

07'54"

(30'56")

07'54" (+00'59")

999 / 4000

5

07'52"

(38'48")

07'48" (+00'53")

1008 / 5009

6

06'23"

(45'11")

06'18"

1012 / 6021

6月累積里程 : 103.74 km

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林貞治, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	06'52"	00:16'09"
3	06'53"	00:23'02"
4	07'54"	00:30'56"
5	07'52"	00:38'48"
6	06'17"	00:45'05"
6.0	04'35"	00:45'11"

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