6.0 km | 00:30:10 | 04:59/km日期: 2019-05-29 06:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'21" / 05'06" / 05'03" / 04'58" / 04'48" / 04'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'32") | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.39 km nike p35 累積 :
818.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'06" | 00:10'27" |
3 | 05'03" | 00:15'30" |
4 | 04'58" | 00:20'28" |
5 | 04'48" | 00:25'16" |
6 | 04'43" | 00:29'59" |
6.0 | 05'30" | 00:30'11" |