5.7 km | 00:57:52 | 10:04/km日期: 2019-05-29 20:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'23" / 10'24" / 09'33" / 09'52" / 09'39" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'23" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'46" (+01'13") | 748 / 5748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 152.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 10'24" | 00:20'47" |
3 | 09'33" | 00:30'20" |
4 | 09'52" | 00:40'12" |
5 | 09'39" | 00:49'51" |
5.7 | 10'45" | 00:57'54" |