張佑安 2014/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

張佑安桃園
ID 63270

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4.0 km | 00:23:31 | 05:49/km

日期: 2014-02-21 14:54 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

Pace: 05'24" / 05'43" / 05'53" / 06'08" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23"

1000 / 1000

2

05'42"

(11'06")

05'42" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'53"

(16'59")

05'53" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'07"

(23'07")

06'07" (+00'44")

1000 / 4000

5

00'23"

(23'31")

09'36" (+04'13")

41 / 4041

2月累積里程 : 116.99 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'43"	00:11'07"
3	05'53"	00:17'00"
4	06'08"	00:23'08"
4.0	09'38"	00:23'32"

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