5.1 km | 00:42:32 | 08:19/km日期: 2019-05-28 20:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'38" / 08'13" / 08'23" / 08'59" / 08'25" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+00'21") | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.74 km saucony k7 累積 :
390.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 08'13" | 00:15'51" |
3 | 08'23" | 00:24'14" |
4 | 08'59" | 00:33'13" |
5 | 08'25" | 00:41'38" |
5.1 | 08'07" | 00:42'32" |