5.8 km | 01:17:13 | 13:20/km日期: 2019-05-26 17:59 - 平均心率: 93 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'54" / 14'51" / 14'00" / 12'01" / 11'40" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'53" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'50" (+03'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'00" (+02'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'01" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'25" (+00'46") | 788 / 5788 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'54" | 00:14'54" |
2 | 14'51" | 00:29'45" |
3 | 14'00" | 00:43'45" |
4 | 12'01" | 00:55'46" |
5 | 11'40" | 01:07'26" |
5.8 | 12'25" | 01:17'14" |