阿倫 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿倫宜蘭
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25.6 km | 02:38:52 | 9.7 km/h

日期: 2014-06-08 06:13 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 980 Cal

宜蘭

阿倫

·

宜蘭

阿倫

Andy Tsang 說推

·

宜蘭

阿倫

Andy Tsang 說推

·

6月累積里程 : 559.37 km

GPX 上傳 | 10 years ago

瘋狂大叔-卡好, 阿聖和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	1.2 %
2	12.2	1.0 %
3	18.8	1.1 %
4	17.6	1.0 %
5	14.1	1.1 %
6	20.0	2.0 %
7	18.4	1.0 %
8	29.0	1.0 %
9	16.7	7.2 %
10	15.5	3.9 %
11	16.4	-2.9 %
12	32.1	-2.3 %
13	24.3	-2.2 %
14	25.7	-0.9 %
15	14.8	7.5 %
16	12.9	8.1 %
17	1.6	8.0 %
18	26.5	-9.8 %
19	32.1	-5.2 %
20	34.6	-1.5 %
21	42.9	-1.1 %
22	30.0	-1.0 %
23	16.4	-0.7 %
24	1.3	-0.3 %
25	14.1	-0.6 %
25.6	21.5	-0.4 %

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