5.0 km | 00:41:42 | 08:19/km日期: 2019-05-20 20:59 - 平均心率: 107 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 5675 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'25" / 07'39" / 07'35" / 07'12" / 10'48" / 131'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+00'59") | 508 / 508 | 151 / 84 |
2 | | 06'51" (+00'01") | 501 / 1009 | 170 / 85 |
3 | | 07'46" (+00'56") | 506 / 1515 | 168 / 76 |
4 | | 07'58" (+01'08") | 505 / 2021 | 148 / 84 |
5 | | 06'50" | 100 / 2121 | 160 / 90 |
6 | | 08'06" (+01'16") | 398 / 2519 | 160 / 76 |
7 | | 07'26" (+00'36") | 501 / 3021 | 145 / 92 |
8 | | 07'18" (+00'28") | 506 / 3527 | 159 / 85 |
9 | | 06'54" (+00'04") | 501 / 4029 | 145 / 99 |
10 | | 11'23" (+04'33") | 500 / 4529 | 107 / 81 |
11 | | 11'15" (+04'25") | 502 / 5031 | 59 / 149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'39" | 00:15'04" |
3 | 07'35" | 00:22'39" |
4 | 07'12" | 00:29'51" |
5 | 10'48" | 00:40'39" |
5.0 | 117'58" | 00:41'42" |