6.0 km | 00:34:03 | 05:39/km日期: 2019-05-19 18:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'30" / 05'40" / 05'15" / 05'47" / 06'18" / 05'28" / 04'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'40" | 00:11'10" |
3 | 05'15" | 00:16'25" |
4 | 05'47" | 00:22'12" |
5 | 06'18" | 00:28'30" |
6 | 05'28" | 00:33'58" |
6.0 | 04'25" | 00:34'02" |