軒賜 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

軒賜桃園
ID 57921

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8.5 km | 00:48:57 | 05:44/km

日期: 2014-06-02 18:17 - 地點: 大溪國中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 726 Cal

Pace: 06'06" / 05'48" / 05'18" / 05'36" / 05'26" / 05'38" / 05'42" / 05'56" / 06'41" /

一下班趕回家
維持基本運動
昨天跑去誠品看書
發現自己有跑馬初學者~偏執傾向~
今天就當作邊跑邊省思
跑的亂七八糟完全沒看時間抓個大概

6月累積里程 : 215.83 km

asics T2GON 累積 : 1063.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

小安, Co 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'48"	00:11'54"
3	05'18"	00:17'12"
4	05'36"	00:22'48"
5	05'26"	00:28'14"
6	05'38"	00:33'52"
7	05'42"	00:39'34"
8	05'56"	00:45'30"
8.5	06'41"	00:48'57"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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