4.2 km | 00:28:29 | 06:48/km日期: 2019-05-15 15:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'26" / 06'48" / 07'13" / 06'46" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'42") | 547 / 1547 |
| 3 | | 07'03" (+02'15") | 160 / 1707 |
| 4 | | 04'59" (+00'11") | 100 / 1807 |
| 5 | | 11'14" (+06'26") | 44 / 1852 |
| 6 | | 04'53" (+00'05") | 102 / 1954 |
| 7 | | 13'29" (+08'41") | 37 / 1991 |
| 8 | | 05'24" (+00'36") | 92 / 2084 |
| 9 | | 10'04" (+05'16") | 49 / 2133 |
| 10 | | 04'48" | 103 / 2237 |
| 11 | | 11'13" (+06'25") | 44 / 2282 |
| 12 | | 10'18" (+05'30") | 98 / 2380 |
| 13 | | 06'51" (+02'03") | 72 / 2453 |
| 14 | | 07'32" (+02'44") | 66 / 2519 |
| 15 | | 07'45" (+02'57") | 64 / 2584 |
| 16 | | 07'30" (+02'42") | 66 / 2650 |
| 17 | | 06'32" (+01'44") | 1000 / 3650 |
| 18 | | 07'18" (+02'30") | 474 / 4124 |
| 19 | | 06'49" (+02'01") | 50 / 4175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
75.11 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
218.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'48" | 00:13'14" |
| 3 | 07'13" | 00:20'27" |
| 4 | 06'46" | 00:27'13" |
| 4.2 | 07'29" | 00:28'32" |
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