小吃菜 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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17.6 km | 01:26:55 | 04:56/km

日期: 2014-06-03 16:08 - 卡路里: 853 Cal

Pace: 05'27" / 04'55" / 04'51" / 04'45" / 04'43" / 04'38" / 04'39" / 04'43" / 04'41" / 04'34" / 05'01" / 05'03" / 05'02" / 05'07" / 05'02" / 05'14" / 05'19" / 05'38" /

基本訓練

6月累積里程 : 144.13 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Stella Chuang, 楊明傑和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'55"	00:10'22"
3	04'51"	00:15'13"
4	04'45"	00:19'58"
5	04'43"	00:24'41"
6	04'38"	00:29'19"
7	04'39"	00:33'58"
8	04'43"	00:38'41"
9	04'41"	00:43'22"
10	04'34"	00:47'56"
11	05'01"	00:52'57"
12	05'03"	00:58'00"
13	05'02"	01:03'02"
14	05'07"	01:08'09"
15	05'02"	01:13'11"
16	05'14"	01:18'25"
17	05'19"	01:23'44"
17.6	05'38"	01:26'54"

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朋友動態

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