6.1 km | 00:42:36 | 07:01/km日期: 2019-05-13 21:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'44" / 10'02" / 05'46" / 08'10" / 05'56" / 06'09" / 01'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.75 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 10'02" | 00:17'46" |
3 | 05'46" | 00:23'32" |
4 | 08'10" | 00:31'42" |
5 | 05'56" | 00:37'38" |
6 | 06'09" | 00:43'47" |
6.1 | 01'16" | 00:43'52" |